د لوټس سیډ او ټرمیلا سوپ د چینایی دودیز خواږه دی ، د ټرمیلا جیلاتین ملکیتونه د لوټس د تخمونو نازک بوی سره ترکیب کوي. دا د تغذیه کولو، تغذیه کولو او آرامۍ ځانګړتیاوې لري، همدارنګه سږي رطوبت کوي او ذهن آراموي. په هرصورت، د دې د تغذیې ارزښت اعظمي کولو او د هغې د خوند لوړولو لپاره، دا اړینه ده چې لاندې توضیحاتو ته پام وکړئ.
د اجزاو انتخاب او مخکې - پروسس کول
د لوړ-کيفيت وچه ټرميلا بايد روښانه زيړ او غټ وي، ثابت وي. د لندبل کولو وروسته، ریښی لیرې کړئ او په کوچنیو ټوټو کې یې وخورئ ترڅو د جیلټین خوشې کولو ته وده ورکړي. دا سپارښتنه کیږي چې د تریخ خوند څخه مخنیوي لپاره بې بنسټه ، تیار شوي لوټس تخمونه وکاروئ. لږ تر لږه د 2 ساعتونو لپاره ډوب کړئ تر هغه چې یو څه پوخ شي. که د تازه لوټس تخمونه وکاروئ، د پخلی کولو ډیر اغیزمن وخت لپاره د پخلی کولو دمخه کورونه لرې کړئ. د ډبرې شکر اندازه ستاسو د بدن حالت پراساس تنظیم کیدی شي. د شکرې ناروغان کولی شي د بورې بدیل سره بدل کړي یا مقدار کم کړي.
د ګرمولو تخنیکونه
د ټریم فنګس او لوټس تخمونه باید په جلا توګه چمتو شي: لومړی، ټریمیللا په یخ اوبو کې د 30 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې وخورئ تر هغه چې جیلټین خوشې شي. بیا، د لوټس تخمونه اضافه کړئ او د 20 دقیقو لپاره وخورئ. د فشار ککر په کارولو سره، د پخلی وخت د Tremella لپاره 15 دقیقو او د لوټس تخمونو لپاره 10 دقیقو ته لنډ کیدی شي. د پخلی کولو په جریان کې په لوړه تودوخه کې د پخلی کولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا به د جیلاتین د منحل کیدو لامل شي، په پایله کې یو پتلی جوړښت رامنځته کیږي. تاسو کولی شئ د وروستي نیم ساعت په جریان کې د ګوجي بیری یا سور نیټې اضافه کړئ، که وغواړئ. په هرصورت، په لوړه تودوخه کې د اوږدې مودې پخلی کول به ویټامینونه له منځه یوسي، نو دا غوره ده چې د خدمت کولو دمخه یې اضافه کړئ.
کله چې خدمت وکړئ او د contraindications
دا سوپ باید په خالي معدې یا د خوب څخه دوه ساعته مخکې وخوړل شي، دا په ځانګړي ډول په مني او ژمي کې د وچوالي لپاره مناسب کوي. په هرصورت، هغه کسان چې زکام ټوخی یا بدهضمي لري باید احتیاط وکړي، ځکه چې Tremella fuciformis د یخولو اغیز لري او د لوټس تخمونه سخت دي، احتمالي نښې نښانې زیاتوي. د مغذي موادو د ضایع کیدو مخنیوي لپاره د بیا تودوخې پرمهال د مایکروویو پرځای د شپې ذخیره او بخار په یخچال کې وساتئ.
د دې کلیدي ټکو مهارت کول به تاسو ته اجازه درکړي چې د لوټس سیډ او ټریمیللا فوسیفورمیس سوپ د تودوخې خوږ خوند وخورئ پداسې حال کې چې د هغې تغذیه کونکي ګټې اعظمي کوي ، دا د ورځني روغتیا لپاره یو نرم انتخاب جوړوي.
